2022年全国女子水球冠军赛在河北迁安落幕******

　　新华社石家庄1月11日电(记者杨帆)11日，2022年全国女子水球冠军赛在河北省迁安市唐山九江体育中心游泳馆落幕。

　　国家队和天津361o队并列获得第一名，随后依次为上海队、广西队、福建洲克队。国家队的阎菁、严思雅分获最有价值球员和最佳射手称号，上海队的吴晗获最佳守门员称号。

　　本次比赛采用单循环决赛制，5支代表队的104名运动员、教练员参加。

　　11日上午结束的两场比赛中，上海队26:7胜福建洲克队，广西队11:10胜天津361o队。

　　国家女子水球队中方教练组组长吴志宇说：“我们从去年亚锦赛回来以后，经过短暂调整就进入到冬训，所以这次比赛也是作为我们冬训中的一部分。比赛中的战术运用还是比较成功的，队员状态也比较好，表现出良好的体能状态。”

　　本次赛事由国家体育总局小球运动管理中心主办，迁安市人民政府、唐山九江体育中心承办，河北省体育局、唐山市体育局、迁安市体育局支持。

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不吃药能帮助缓解咽痛咳嗽吗？******

　　有市民询问，在居家期间，从中医角度，是否有非药物的办法能辅助缓解咽痛、咳嗽等不适症状？上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师傅慧婷给出相关建议。

　　傅慧婷指出，在新冠病毒感染的过程中，咽部症状是一个不可忽视的问题，从早期的咽干咽痒，到后期的咽痛、喑哑、咽喉异物感、咽喉脓点溃疡等。在新冠病毒感染的治疗过程中，需以改善咽痛、利咽开音为首务。

　　她推荐了刮痧法：用刮痧板蘸少许润滑液，在颈前、颈两侧及后颈部从上往下刮拭，待出痧后，用淡盐水漱口，同时室内空气加温挟湿，使吸入呼吸道的气体温和湿润。同时，日常饮食中，冬瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆汤、卷心菜、大头菜、鱼腥草根、荸荠、无花果、雪莲果、雪梨等均具有清热解毒利咽的功效，可以增加食用频次。咽痛期间，忌服温热类烧烤类辛辣刺激性食物。

　　新冠病毒感染后遗留咳嗽问题较为普遍，傅慧婷建议，首先要少食多餐，增加营养摄入，在进食的过程中促使脾胃阳气振奋，人体才能有足够的力量去咳嗽咳痰。其次饮食上增加理气化痰消食之品，可多食当季的食物或水果，如经霜打的青菜、白萝卜、芹菜、橘子、芦柑、金橘、草莓、山楂等，进食此类蔬菜或水果有利于宣降肺气，使咳嗽早日恢复。

　　她提出，咳嗽的患者还可以用生姜花椒水足浴，每次20分钟左右，振奋人体卫表之阳气，促进肺主气功能的恢复。（记者 郜阳）